Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
2401 kcal
|
Fett: 83,34g | Prot: 143,34g | Kolh.: 254,43g.
Frukost: Красная Цена Овсяное Печенье, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Холодец, Красная Цена Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. Snacks/Annat: Картошка Печеная, Я Морс Ягодный, Свинина Запеченая, Сытоедов Крем-Суп Сырный, Магнит Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|