Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
2348 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 138,48g | Kolh.: 289,64g.
Frukost: Ашан Багет с Луком, Варенье Черничное, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Сырник детские. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Пирог с брусникой и яблоками, Кета, Ашан Чиабатта Итальянская, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Салат с креветками и ананасами, Хурма, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Annat: Большая Кружка Кофе Капучино, Пончики (Обычные), Яблоко, Ikea Мороженое Рожок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|