Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1549 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 86,14g | Kolh.: 186,24g.
Frukost: Coffee. Lunch: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Nature Raised Farms Gluten Free Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Hygeia Butter Pecan Ice Cream, Gala Apples, Bananas, Egg White, Fried Egg. Snacks/Annat: Hershey's Candy Cane Kisses, Air Popped Popcorn, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g), Wonka Spree Candy Chewy, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|