Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
627 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 52,05g | Kolh.: 39,38g.
Frukost: Хлеб Черный, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|