Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1063 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 95,09g | Kolh.: 63,82g.
Frukost: Кофе. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Томатный Сок, Вареное Яйцо. Middag: Курица Вареная, Томатный Сок, Апельсин. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lubimova-Goncharenko 's vikthistorik
|