Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1498 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 81,34g | Kolh.: 217,23g.
Frukost: Crêpes Nature, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Auchan Carottes Râpées, Pilon de Poulet, Bonduelle Légumes Façon Couscous, Couscous (Cuit). Middag: Carottes, Fleury Michon Jambon Blanc, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Crêpe au Sucre. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Banane, Banane. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|