Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1666 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 131,63g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca, Isabela Torrada Light. Lunch: Purê de Batata, Repolho, Camil Feijão Preto, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Middag: Milka Milka & Oreo, Macarrão com Molho de Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, Pane Vita Pao de Forma Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Santa Clara Ricota Fresca, Excelsior Peito de Frango Defumado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|