Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1022 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 40,44g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Raspberries, Cinnamon, Clicks Smartbite Raw Seeds Mix, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee. Lunch: Potato (Flesh and Skin), Lettuce, Woolworths Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Pouyoukas Black Eyed Beans. Snacks/Annat: Green Tea, Carrots, Watermelon. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|