|
shoveled 1" of light fluffy snow this AM. beautiful morning!
|
62,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2012:
|
214 kcal
|
Fett: 5,00g | Prot: 19,00g | Kolh.: 25,00g.
Frukost: Almond Milk - Dark Chocolate, 100% Natural Whey Protein (Jarrow Formulas). mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|