Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2012
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2012:
|
1376 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 40,36g | Kolh.: 171,06g.
Lunch: jif peanut butter, gala apple. Middag: olive garden cheese ravioli, olive garden breadstick, olive garden salad. Snacks/Annat: chocolate cupcake. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|