Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1200 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 65,26g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Апельсин, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Middag: Сметана, Главсуп Рассольник с Курицей, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|