Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
97,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1326 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 64,52g | Kolh.: 84,49g.
Frukost: Aldi Serrano Schinken, Netto Vollkornbrötchen, Milfina Butter. Lunch: Maggi Ofen-Spirelli Alla Mamma. Middag: Gemischter Salat, REWE American Dressing, Gut & Günstig Edel Salami, Spiegelei. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|