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Ah! Ich komm einfach nicht über die 120ger marke...trotz Sport und gesunder Ernährung :-/
Ich vermute fast, dass ich mehr trinken muss...
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120,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
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1033 kcal
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Fett: 47,09g | Prot: 53,17g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Mozzarella, Cocktailtomaten, Avocado, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Optiwell Schoko Pudding, Kartoffelgratin. Middag: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Butter, Dinkelbrot. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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