Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1868 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 89,10g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: Ичалки Пармезан, Макфа Гречка на Воде, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Middag: Ironman Protein Bar Banana, Ironman Slim Bar Prune, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|