Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1136 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 122,09g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Голден, Setra Филе Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Questbar S'mores. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|