Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 99,77g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Избенка Молоко Цельное, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: Избенка Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт "Банан в Карамели". Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Порт-Артур Кальмар Сушеный, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасьюшкаа 's vikthistorik
|