Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
122,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
864 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 48,66g | Kolh.: 98,28g.
Lunch: Vita Cola Original, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Middag: Vita Cola Original, Semmelbrösel, Meggle Kräuterbutter, Rosenkohl (Gefroren). Snacks/Annat: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. mer...
|
|
3978 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 15 minuter, Massage - 15 minuter, Stryka - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|