Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1630 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 155,47g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Фермер Сухов Арахис Очищенный, Морская Планета Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Уха из Семги. Middag: Перекресток Багет Фитнес, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Буше Хлеб Гречишный. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|