Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1673 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 55,78g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Имунеле Земляника, Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Тилапия, Мясновъ Говядина Деликатесная, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Middag: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Соус Барбекю, Начос с Сыром. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Персик, Нести Чай со Вкусом Лимона, Чернослив, Курага, Зеленый Чай. mer...
|
|
1009 kcal
|
Träning:
Подвижность - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|