Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 95,71g | Kolh.: 81,58g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Soya Óleo de Soja, Repolho, Cenouras, Sakura Shoyu Tradicional, Peito de Frango. Middag: Sadia Moela de Frango, Peito de Frango. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Muffato Torta de Limão. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NathGioli 's vikthistorik
|