Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
104,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
472 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 30,41g | Kolh.: 62,77g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Coxinha de Festa, Maçã Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia.almeida35 's vikthistorik
|