Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
2169 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 64,16g | Kolh.: 346,98g.
Lunch: Вареники с Картошкой, Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Middag: Карабуэль Повидло Яблоки, Картофельная Запеканка. Snacks/Annat: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Паста Творожная с Фруктами, Алматинский Халва с Кунжутом, Мандарины, Мёд, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|