Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
2225 kcal
|
Fett: 147,66g | Prot: 61,01g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Mahler's California Lifestyle Cinnamon Walnut Bread, Coffee, Olive Oil. Lunch: Garlic, Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Cucumber (Peeled), Goya Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Vita Food Products Herring in Sour Cream, Eggplant, Olive Oil. Snacks/Annat: Trader Joe's Wasabi Peas, Boar's Head Butcher Craft London Broil Seasoned All Natural Beef Jerky, Oberto Teriyaki Sticks. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|