Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1493 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 81,24g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Biscotte, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Taillefine Fondant au Café, Foie de Veau, Auchan Carottes Râpées, Mousline Purée Saveur à l'ancienne. Middag: Delisse Fromage Blanc 0%, Crêpe au Sucre. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Banane. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|