Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
5836 kcal
|
Fett: 208,49g | Prot: 194,12g | Kolh.: 799,42g.
Frukost: Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Vaasan Ruispalat, Atria Ylikypsä Kinkku. Lunch: Kurkku, Mass Mass Whey Protein Vanilla, Atria Käriste, Banaanit. Middag: Pågen Cremetäyte Muffinssi, Fazer Julia Orange, Fazer Iso Pätkis. Snacks/Annat: Atria Ylikypsä Kinkku, Valio Kevytmaito, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Jogurtti-Mansikka Muromysli, Mass Mass Whey Protein Vanilla, Banaanit, Mass Mass Whey Protein Vanilla, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Tomaatit, Banaanit. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|