Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
811 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 63,81g | Kolh.: 76,14g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Киви, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Зеленый Борщ. Middag: Легко Куриные Маффины, Ополье Кефир 1%, Соевый Соус, Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Травяной Чай. Snacks/Annat: Травяной Чай, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|