Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
2023 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 203,55g | Kolh.: 164,35g.
Frukost: Sugared or Glazed Doughnuts, Smoothie King Acai Mate Bowl. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Onions, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Egg, Bell Peppers, Brown Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Onions. Snacks/Annat: Muscle Milk 100% Whey Protein Isolate & Concentrate, Muscle Milk 100% Whey Protein Isolate & Concentrate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|