Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1925 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 105,18g | Kolh.: 167,26g.
Frukost: Musashi High Protein Low Carb Choc Nut Bar, Coffee with Milk. Lunch: Coffee with Milk. Middag: Pizza Hut Cheesy Garlic Bread, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza, Pizza Hut Classic Hawaiian Perfecto Pizza. Snacks/Annat: Hahn Super Dry. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|