Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1368 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 57,31g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Малина, Кокос, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Гранола(Селяночка 35Овс,13Лен,12Минд,10Изюм,5Мед,Кор). Lunch: Капуста, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Кухмастер Томатная Паста, Пельмени из Куриной Грудки и Ржаной Цельнозерновой Муки. Middag: Кухмастер Томатная Паста, Podravka Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Морковь, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Кокос, Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|