Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
2321 kcal
|
Fett: 120,55g | Prot: 117,75g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Обычные Блины, Сосиска, Бутерброд с Сыром. Middag: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Колбаса Докторская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой, Помидор Соленый, Помидор Соленый, Орбит Жвачка, Чай, Курица с Рисом, Вода, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Вода. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Stryka - 15 minuter, Titta på TV - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Bada - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Situps - 4 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|