Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
100,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1221 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 63,65g | Kolh.: 178,58g.
Frukost: Hengstenberg Sticksi Scharf-Würzig, Sonnenblumenbrot, AIA Putenbrust, Grüner Tee. Lunch: DESPAR Grana Padano, Combino Bolognese Sauce, Ein gutes Stück Heimat Vollkorn Rigatoni. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|