Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2010
|
97,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2010:
|
2314 kcal
|
Fett: 119,66g | Prot: 66,14g | Kolh.: 249,65g.
Frukost: diet mountain dew, biscuit, cheddar cheese, egg, sausage. Lunch: on the go focus, mountain trail mix, banana, v8. Middag: mcdonalds french fries, mcdonalds filet, diet pepsi. Snacks/Annat: Natural Super Chunk Peanut Butter, wheat thins, popcorn orville, on the go focus, diet dr pepper, banana. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|