Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
202,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 75,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
2528 kcal
|
Fett: 131,94g | Prot: 124,93g | Kolh.: 200,98g.
Frukost: Coffee, Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Popsicle Fudgsicle, Jewel Irish Soda Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Bread Stuffing, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin), Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Great Value Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, New England Clam Chowder. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|