Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1780 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 170,32g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites, Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese. Lunch: Fresh Pasta (Cooked), Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Middag: Kirkland Signature Egg Whites, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Annat: Nonfat Frozen Yogurt, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|