Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1395 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 56,46g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Aldi Thick Cut Marmalade, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Wholemeal Bread. Lunch: Stones Ginger Wine, Baked or Grilled Salmon, Noodles, Soy Sauce, Carrots, Malay Taste Kicap Manis, Green Peppers, Cauliflower, Spring Onions, Sainsbury's Mange Tout, Onions, Courgette. Middag: Vanilla Ice Creams, Caffe Nero Belgian Chocolate Brownie. Snacks/Annat: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Bombay Sapphire Gin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|