Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1666 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 106,17g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Котлета Говяжья, Салат с Индейкой и Бобовыми, Суп Куриный с Рисом. Middag: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Фанта Фанта Цитрус, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|