Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1418 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 75,58g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: Хлеб Черный, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Кедровые Орехи, Мёд. Lunch: Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Рыбное Меню Икра Трески, Залесский Фермер Сметана 15%, Лук, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|