Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1388 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 152,71g | Kolh.: 82,74g.
Frukost: Яблоко, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Натрули Корица, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Авокадо, Кокос. Lunch: Пекинская Капуста, Жерех, Окунь Морской Свежий. Middag: Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Annat: Арахис, Carte Noire Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Добрович Молоко 1,5%, Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|