Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1119 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 64,46g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Чай с Молоком, Киви, Чудо Творожок Воздушный Киви и Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: КИО Печенье Ленинградское, Чай с Молоком, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Чудо Творожок Воздушный Киви и Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|