Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
275 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 14,49g | Kolh.: 28,53g.
Frukost: Супрадин Фрутомикс Энергия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый Яблочный Сок. Middag: МаВР Холодец из Мяса Говядины. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|