Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
107,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 57,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
555 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 46,94g | Kolh.: 51,48g.
Middag: Grated Romano Cheese, La Tortilla Factory Smart & Delicious 100 Calorie Tortillas, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), 365 Organic Pasta Sauce Four Cheese, Mushrooms. Snacks/Annat: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Publix Extra Large Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
3074 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|