Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1430 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 233,19g | Kolh.: 31,44g.
Frukost: Clara de Huevo, Cruda (USDA)(01124), Merluza Plancha, Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062). Lunch: Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110), Trucha Arcoiris, Cultivada, Cruda (USDA)(15240), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124). Middag: Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|