Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
499 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 22,93g | Kolh.: 37,21g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. Lunch: Linguiça de Frango, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristianbmf 's vikthistorik
|