Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
209 kcal
|
Fett: 10,05g | Prot: 13,48g | Kolh.: 15,60g.
Frukost: Nescafe Cappuccino (12.5г), Чиабатта, Тёма Детское Питание. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 20 minuter, контрастный душ - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashic1988 's vikthistorik
|