Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
97,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1118 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 73,99g | Kolh.: 83,77g.
Frukost: McDonald's Egg McMuffin (No Egg). Lunch: McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Middag: Snowpeas (Pea Pod), Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Vodka, Oranges, Almonds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|