Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
108,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
443 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 18,18g | Kolh.: 60,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
|
|