Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1235 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 119,09g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Рыба Отварная, Соусом Песто, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Energy Diet Смесь, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Киви, Савушкин Творог Мягкий 0%, Груша, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena_safronovskaya 's vikthistorik
|