Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
783 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 78,85g | Kolh.: 61,42g.
Frukost: Добродія Супер Геркулес+Овсяные Отруби МА, Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Холодец. Middag: Зеленый Горошек, Китайская Брокколи (Вареная), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Pro Sapps Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|