Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
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76,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
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2702 kcal
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Fett: 231,47g | Prot: 123,73g | Kolh.: 29,16g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Café, Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Fermento em Pó Químico, Leite de Coco, Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó, Ovo. Lunch: Alface Americana, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, mussarela president, canastra queijo, requeijao batavo, Creme de Leite, bacon sadia, Azeitonas Verdes, ovo, peito de frango. Middag: Frimesa Linguiça Toscana, Molho Vinagrete, Quatá Queijo Provolone, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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Lulis_2014 's vikthistorik
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