Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
448 kcal
|
Fett: 2,79g | Prot: 39,37g | Kolh.: 69,01g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Äpfel. Middag: Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. mer...
|
|
3616 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|